Settembre, un mese di transizione difficile da affrontare

Gli effetti negativi del rientro dalle ferie vanno a sommarsi a quelli legati all’arrivo della nuova stagione: un mix esplosivo in grado di metterci ko, provocando non pochi disagi sul piano fisico e mentale come mancanza di forze ed energia, profonda stanchezza, scarsa concentrazione e malesseri vari.

2023-09-04T11:13:08+02:00Settembre 4th, 2023|Approfondimenti e News, Consigli di benessere|

Insonnia negli adolescenti, un problema da non sottovalutare

Al giorno d’oggi soffrire di disturbi del sonno sono sempre più spesso gli adolescenti, ovvero giovani e giovanissimi con un’età compresa tra i 10 e i 19 anni.

2023-09-04T10:00:56+02:00Settembre 4th, 2023|Approfondimenti e News, Consigli di benessere|

Caffè per svegliarsi e aumentare l’efficienza: funziona davvero?

Soprattutto se abbiamo dormito poco, una dose di caffeina è indispensabile per carburare, attivare velocemente il cervello e affrontare con la giusta carica le fatiche che ci aspettano. Ma siamo sicuri che sia proprio così e non esista un’opzione migliore?

2023-08-30T10:16:06+02:00Agosto 30th, 2023|Approfondimenti e News, Consigli di benessere|

Stanchezza e malesseri da vacanza: principali cause e consigli utili.

Il break estivo è fondamentale per rigenerare il corpo e la mente. Aspettiamo questo momento e, quando finalmente arriva, energie e benessere spesso ci abbandonano. Ma perchè ci si ammala durante le vacanze?

2023-08-29T16:27:19+02:00Agosto 29th, 2023|Approfondimenti e News, Consigli di benessere|

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