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Approfondimenti e News

Settembre, un mese di transizione difficile da affrontare

Gli effetti negativi del rientro dalle ferie vanno a sommarsi a quelli legati all’arrivo della nuova stagione: un mix esplosivo in grado di metterci ko, provocando non pochi disagi sul piano fisico e mentale come mancanza di forze ed energia, profonda stanchezza, scarsa concentrazione e malesseri vari.

Caffè per svegliarsi e aumentare l’efficienza: funziona davvero?

Soprattutto se abbiamo dormito poco, una dose di caffeina è indispensabile per carburare, attivare velocemente il cervello e affrontare con la giusta carica le fatiche che ci aspettano. Ma siamo sicuri che sia proprio così e non esista un’opzione migliore?

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